Les jeunes s’équipent de casques, protège poignets/ coudes / genoux et participent à un premier exercice d’échauffement.
Une bonne préparation physique limite les risques de blessures.
J’incite les jeunes à une participation ouverte et veille à une bonne cohésion du groupe.
Préparation mentale et analyse :
– du spot (le lieu)
– des skateboards
– de soi même
– des risques
La séance peut commencer.
Des exercices sur la chute, sans skate, permettent de rassurer les jeunes, de prendre confiance et de mettre en avant l’utilité des protections.
Au travers d’ateliers ludiques personnalisés nous travaillons plusieurs thématiques avec différents objectifs.
Une fois prêts, les jeunes s’initient aux premières sensations de glisse en travaillant
l’équilibre,
la coordination du corps
l’appréhension
l’anticipation
la visualisation
Des manœuvres douces avec le skate se font au sol puis sur les modules, j’interviens en accompagnant, en motivant et en félicitant les actions des jeunes.